Z FITKA DO KUCHYNĚ SPECIÁL II

Po velkém úspěchu kuchařky Z fitka do kuchyně SPECIÁL přichází na trh její další pokračování. Z fitka do kuchyně SPECiÁL II byl opět sepsán ve spolupráci s předními českými a slovenskými trenérkami a instruktorkami. Jsem ráda, že i tentokrát jsem se na kuchařce mohla podílet.

V kuchařce tentokrát naleznete všechny možné pokrmy, rozdělené do 10 následujících kategorií:

  • snídaně - vajíčka, kaš, smoothiles, (nejen) víkenodvé snídaně a pomazánk
  • snacky alias zdravá desátá nebo svačina – sladké a slané
  • výživné polévky
  • masitá jídla
  • bezmasé pokrmy
  • jídla ideální pro návštěvy
  • sladká jídla – zároveň zdravé a chutné – s ovocem, sladké (nejen) podzimní, bez mouky
  • pečivo
  • netradiční přílohy
  • příležitostné dobroty – Vánoce, Silvestr, Valentýn, letní posezení


A co všechno v knize najdete:


  • 152 těch nejlepších a nejchutnějších receptů vybraných z blogu Fitshaker, vyzkoušených více než stovkou lidí
  • 284 stran plných nejen receptů, ale i tipů a informací, které se jinde nedozvíte
  • nádherné fotografie jednotlivých jídel
  • prakticky a přehledně sestavené recepty do jednotlivých kategorií
  • tipy fitness trenérek u každého receptu
  • užitečné informace týkající se použitých surovin
  • nutriční hodnoty u každého receptu
  • označení každého receptu (bez lepku, bez laktózy, RAW,vegan)


Součástí kuchařky jsou dva bonusy, které jsou po koupi knihy k dispozii ke stažení zadarmo. Prvním je videotrénink „krásné bříško s Maggie Kažimírovou“ a videotrénink „pilates pro zdravá záda s trenérkou Andrejkou Peniakovou.“


V TIŠTĚNÉ PODOBĚ

Cena:455 Kč

Objednávkový formulář

Blog

Výživa běžců

Výživa běžců

  Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze...

Facebook