Měření na In Body

Nově nabízím možnost měření na bioimpedančním přístroji InBody 270. Tento přístoj, který je využíván nejen ve sportovní, ale také v medicínské praxi, provádí velmi přesnou, rychlou a bezpečnou analýzu lidského těla. Využívá k tomu patentovou technologii DSM BIA a DSMF BIA, která umožňuje na rozdíl od podobných přístrojů tohoto typu, získat přesná data, nikoli empirický odhad. Přístroj pracuje segmentálně pomocí 8-bodových dotykových elektrod. Na rozdíl od jiných přístrojů tak neměří pouze dolní nebo horní polovinu těla, ale provádí komplexní analýzu celého těla. Poskytuje tak jedny z nejpřesnějších výsledků měření složení lidského těla na trhu.

Základní analýza



Získáte tyto informace o složení svého těla:


  • Aktuální hmotnost a její celkové zhodnocení včetně stanovení cílové hmotnosti
  • Množství tělesného tuku a svalové hmoty
  • Množství viscerálního (útrobního tuku)- jeden z faktorů ovlivňujících riziko kardiovaskulárních chorob
  • Procentuální podíl tělesného tuku
  • Stupeň obezity
  • Množství tělesné vody
  • Celkové hodnocení svalové a tukové tkáně
  • Množství svalové hmoty v jednotlivých tělesných segmentech a její procentuální zastoupení
  • Množství tukové tkáně v jednotlivých tělesných segmentech a její procentuální zastoupení
  • Bazální metabolickou míru
  • Hodnotu BMI
  • WHR poměr (poměr pas/boky) - jeden z faktorů ovlivňujících riziko kardiovaskulárních chorob
  • Energetický výdej při jednotlivých pohybových aktivitách

Zjednodušeně se v rámci základního měření dozvíte:


Kolik kilogramů z vaší celkové hmotnosti je tvořeno svalovou a tukovou tkání a jak jsou tyto tkáně rozloženy v jednotlivých segmentech vašeho těla. Dozvíte se také, jakou hmotnost vašeho těla zaujímá voda. Přístroj navíc vyhodnotí, kolik kilogramů svalů nebo tuků by pro vás bylo vhodné celkově přibrat nebo naopak zhubnout. Také vám navrhne nejrůznější sporty s přesným výpočtem spotřebované energie za jednotku času, tzn. kolik vy osobně spotřebujete energie při provozování daného vybraného sportu.

Komplexní

Získáte tyto informace o složení svého těla


  • Aktuální hmotnost a její celkové zhodnocení včetně stanovení cílové hmotnosti
  • Množství tělesného tuku a svalové hmoty
  • Množství viscerálního (útrobního tuku)- jeden z faktorů ovlivňujících riziko kardiovaskulárních chorob
  • Procentuální podíl tělesného tuku
  • Stupeň obezity
  • Množství tělesné vody, podíl vnitrobuněčné/mimobuněčné vody - odhalí rizika vzniku edémů v měřených segmentech
  • Celkové hodnocení svalové a tukové tkáně
  • Množství svalové hmoty v jednotlivých tělesných segmentech a její procentuální zastoupení 
  • Množství tukové tkáně v jednotlivých tělesných segmentech a její procentuální zastoupení 
  • Množství bílkovin, minerálních látek 
  • Obsah minerálních látek podílejících se na stavbě kostí – tato hodnota je velmi důležitá pro prevenci a diagnostiku osteoporózy 
  • Bazální metabolickou míru

 


  • Hodnota BMI
  • Obvod krku, horních i dolních končetin, hrudníku, pasu a boků (referenční hodnoty)
  • WHR poměr (poměr pas/boky) - jeden z faktorů ovlivňujících riziko kardiovaskulárních chorob
  • Vyváženost pravé a levé části těla, horní a dolní poloviny těla
  • Metabolický věk – ukazatel srovnávající úroveň bazálního metabolismu daného jedince a hodnotu bazálního metabolismu u stejné věkové skupiny; určuje skutečné stáří organismu
  • Růstový graf pro osoby mladší 18-ti let
  • Energetický výdej při jednotlivých pohybových aktivitách
  • Grafické znázornění historie výsledků měření

+ při komplexní analýze navíc získáte: 
  • Vzorový jídelníček
  • Měření krevního tlaku

Nejčastěji kladené dotazy:

K čemu vlastně analýza slouží?

  • InBody 270 dokáže změřit nejen osoby s nadváhou nebo obezitou (váhový rozsah je do 250 kg), ale také děti (od 3 let věku), seniory, či sportovce
  • Užitečné jsou informace o rozložení svalů a tuků a vzájemné vyváženosti jednotlivých partií těla. Dozvíte se, jak funguje váš metabolismus.
  • Pomocí měření je možné také zjistit případné edémy v těle s jejich přesnou lokalizací, osteoporózu, množství útrobního (vnitřního) tuku, poruchy příjmu potravy nebo svalovou dysbalanci.
  • Kromě toho budete znát své BMI, procento tělesného tuku, množství svalové hmoty, poměr boků a pasu, hodnotu bazálního metabolismu či riziko nadváhy a obezity.
  • Pravidelným měřením zjistíte, zda je váš trénink a strava efektivní. Měření vám pomůže odhalit případné nedostatky.
  • V případě, že se rozhodnete pro změnu životního stylu, zvýšíte pohybovou aktivitu a upravíte jídelníček, budou pro vás výsledky pravidelného měření na InBody, při kterých okamžitě uvidíte všechny změny ve vašem těle, skvělou osobní motivací.

Jak měření probíhá a jak dlouho trvá?

Na měření se nemusíte svlékat. Pouze si sundáte obuv, kovové doplňky (šperky, hodinky….) a naboso se postavíte na přístroj. Do každé ruky uchopíte jednu rukojeť. Poté proběhne samotné měření, které trvá asi 30 sekund a není nijak náročné, ani nebolí. Výsledky se následně zobrazí v počítači, do kterého jsou předem zadány základní údaje o klientovi (jako váha, výška, věk apod.).

Kdy a pro koho je měření nevhodné, popř. zakázané?

Měření není vhodné:
V době menstruace – zkreslování výsledků v důsledku zadržování vody v těle
V těhotenství, zejména v 1. trimestru (dle řady studií Biospace je měření v těhotenství bezpečné, ale přesto se nedoporučuje)
V případě kovových implantátů – zde záleží na jejich umístění
V případě chybějící končetiny – nelze změřit
Měření se nesmí provádět v případě, že má klient kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku ovlivňující zdraví.

Jak se na měření připravit?

Pro získání co nejpřesnějších údajů je důležité:
Nejíst a nepít 2-3 hodiny před měřením
Před měřením se zdržet cvičení a větší fyzické námahy
Nesprchovat se ani nechodit do sauny před měřením
Nepít alkohol a kofeinové nápoje 12 – 24 hod před měřením
Zajít si na toaletu
Před měřením si nenatírat ruce nebo chodidla mastným krémem
Odložit všechny kovové ozdoby a šperky
Být chvíli před měřením v klidu (cca 5 minut)
Opakované měření plánovat ve stejném čase a za stejných podmínek

Pro koho jsou získané informace užitečné?

Analýzu složení těla ocení zejména osoby, které:
Se snaží o redukci hmotnosti
Upravují své stravovací návyky
Drží diety – aby se ověřilo, že úbytek tělesné hmotnosti je z tukové tkáně a nikoli ze svalů
Sportují
Jsou v období rekonvalescence nebo potřebují sledovat potřebné údaje v průběhu nějakého onemocnění
Ženy po menopauze
Chtějí sestavit jídelníček na míru

K čemu jsou dobré kontrolní měření na přístroji InBody 270?

Zjistíte, jaký je váš aktuální poměr svalů, tuku, vody a dalších látek
Poznáte, zda zatěžujete své tělo stejnoměrně (vhodné pro sportovce)
Ověříte si, že jsou vaše strava a trénink správně nastavené
Uvidíte, jestli se stále zlepšujete nebo u vás dochází ke stagnaci
Pomůže vám odhalit, zda vám nehrozí zdravotní obtíže
Získáte ucelené informace o stavu svého těla
Uděláte něco pro své zdraví

Blog

Výživa běžců

Výživa běžců

  Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze...

Facebook