Z FITKA DO KUCHYNĚ – Aneb co jíst (nejen) po cvičení a nepřibrat


Jíst nebo nejíst po cvičení? I vy máte toto dilema? Pokud ano, tak neváhejte a pořiďte si tuto jedinečnou kuchařku, kde najdete nejen výborné a zdravé recepty, ale i tipy na vhodná potréninková jídla. Kniha je zajímavá také tím, že se na ní podílelo 31 předních českých a slovenských instruktorek a trenérek. Jsem ráda, že i já jsem mohla přispět jak svými recepty, tak radami, jak jíst po cvičení a nepřibrat.

Součástí kuchařky jsou dva bonusy. Prvním je e-book "Zdravé polévky" a druhý nese název "Hříšné dobré a zdravé sladkosti".

V knize najdete:

  • 81 zdravých receptů, které si můžete dopřát k večeři s klidným svědomím seznam jídel, kterým byste se měli večer vyhýbat
  • 192 stran plných nejen zajímavých receptů, ale i tipů a rad, které jinde nenajdete příběhy instruktorekmotivační citáty
  • dobré rady a tipy do každé kuchyně

V TIŠTĚNÉ I ELEKTRONICKÉ PODOBĚ

Více informací o kuchařce a objednávání zde: www.cojestpocviceni.sk

Blog

Výživa běžců

Výživa běžců

  Pokud se chcete kvalitně připravit na běžecký závod, nestačí pouze pravidelně trénovat. Ke slovu by měla přijít i výživa. Mnoho začínajících běžců nepřikládá stravě velký důraz a soustředí se pouze...

Facebook