Mgr. Lea Vršecká

Členství v odborných společnostech

• Aliance výživových poradců
• Česká komora fitness
• Oxfordská Encyklopedie

Vzdělání:

• Jihočeská univerzita - Zdravotně-sociální fakulta (obor: rehabilitační péče o postižené děti, dospělé a staré osoby)

Profesní kvalifikace

• Výživový poradce (69-042-N)

Základní kurzy

• Trenér kulturistiky II. třídy (Fitness institut TONUS)
• Výživová poradkyně (certifikát NUTRIS s mezinárodní platností)
• Instruktor zdravotní tělesné výchovy (IQ pohyb)
• DNS certifikovaný trenér (Rehabilitation Prague school)
• TRX instruktor (3D Fitness)
• Instruktor psychomotorického vývoje (Kenny)
• Spiraldynamik Lehrgang Basic (Spiraldynamik)

Ostatní školení, kurzy a workshopy:

2022

• Neurologické vyšetření ve fyzioterapii (Rehaeduca)
• Podpora přirozeného porodu pohledem fyzioterapeutky (Fyzioterapie - vzdělávání)
• Completed Course Dorn Method - Animals (Institut Animal Health)

2021

• Vhled do fyzioterapie těhotných žen (Centrum komplexní péče Dobřichovice)
• O miminkách - fyzioterapie funkce u miminek a malých dětí (Centrum komplexní péče Dobřichovice)
• Jizvy – diagnostika a psychosomatické souvislosti (Centrum komplexní péče Dobřichovice)
• Fyzioterapie funkce II. - pohyb a stabilita (Centrum komplexní péče Dobřichovice)

2020

• Fyzioterapie funkce I. - forma, funkce, facilitace (Centrum komplexní péče Dobřichovice)
• Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu (Petra Levá)
• Komplexní fyzioterapie dětí (CKP Sámova)

2019

• Poporodní diastáza - prevence, terapie, vyhodnocení (REHASPRING)
• DNS FIT KID SPORT (Rehabilitatiton Prague School)
• Pediatrický DNS kurz (Rehabilitatiton Prague School)
• Léčba gastrointestinálních onemocnění pomocí fyzioterapeut. technik (CPM Pavla Koláře)
• Fyzioterapeutické metody a přístupy v těhotenství a po porodu (REHASPRING)
• Meetup Spiraldynamik

2018

• Praktická výživa těhotné, kojící a děti 0-6 let (IZZS)
• Praktická výživa dětí 6 – 18 let (IZZS)
• Walking the lines (James Earls - Born to walk)
• DNS refresh kurz pro sportovní trenéry (Rehabilitation Prague School)
• DNS kurz pro instruktory dětských sportovních kroužků (Rehabilitatiton Prague School)
• Workshop - Stimulace psychomotorického vývoje dítěte (IVEK)

2017

• Těhotné a po porodu (IQ pohyb)
• Pánevní dno (IQ pohyb)
• Kinezioterapie pro lékaře (Univerzita Karlova, 2. lékařské fakulta)
• Terapie dětí (Spiraldynamik)
• Výživa v nemocech - alergie a nesnášenlivosti, celiakie, střevní potíže, šetřící diety (IZZS)
• Výživa v nemocech - DM, inzulínová rezistence, metabolický syndrom, KVS (IZZS)
• Výživa v nemocech - nádorová onemocnění, malnutrice, osteoporóza, onemocnění GIT (IZZS)
• McGill - level 1 (Stuart McGill)

2016

• Kouč pro zdravý životní styl (IZZS)
• FMS (Functional Movement Screen)
• Míčková facilitace (Buďfit)
• Fyziopilates - Problémy dolních končetin (MyPilates)
• Fyziopilates - Problémy ramenního pletence a horních končetin (MyPilates)
• Fyziopilates – problémy krční páteře
• DNS I. - Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabillitation Prague School)
• DNS II. - Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabillitation Prague School)
• DNS III. - Dynamická neuromuskulární stabilizace (Rehabilitation Prague School)
• Zdravotní a preventivní cvičení (3DFA)
• Spiraldynamik Lehrgang Basic (Spiraldynamik)
• InBody 270 (Biospace)
• Barefoot training specialist - level 1 (Dr. Emily Splichal - EBFA)
• Fascial Fitness Introduction Course (Fascial fitness - R. Schleip)

2015

• Fyziopilates - Dýchání, najdi novou inspiraci (MyPilates)
• Fyziopilates - Hluboký stabilizační systém (MyPilates)
• Diastáza - a co s ní (MyPilates)
• Praktické výživové poradenství (NUTRIS)
• Základní školení v oblasti přípravy stravovacích režimů dle výstupů analýzy nutriční genetiky (Eurogeen)
• Vývojová kineziologie ve fitness (3D Fitness)
• Foam rolling - Principles & Practises (Triggerpoint)
• Držení těla - svalové řetězce (IQ pohyb)

2014

• SM systém MUDr. Smíška (FISAF)

2013

• Hrudní a krční páteř (Smart Fitness Academy)
• Funkční diagnostika a stabilizační systém (Fitness Solutions)
• Cvičení a výživa těhotných (Trenérská škola Petra Stacha)

2012

• Metoda Ludmily Mojžíšové (centrum Třezalka)

2010

• TRX instruktor (3D Fitness)

Odborné konference:

2019

• STOB - VI. Konference Dialogem ke zdraví
• 3. ročník konference AVP - Využití moderních výživových směrů

2018

• Food News 2018
• Tělovýchovné lékařství 2018 - Neuropsychiatrie a pohyb
• STOB - V. Konference Dialogem ke zdraví
• 2. ročník konference AVP - Správná péče o mikrobiom
• DNS kongres - Medicína pohybového systému ve sportu

2017

• Food 21 – odborná konference o dětské výživě
• konference Tělovýchovné lékařství 2017
• konference Rostlinné oleje pro zdravé potraviny (VŠCHT ve spolupráci s UAPV a Agrární komorou ČR)

2016

• Food21 – konference o výživových trendech v ČR
• STOB – konference Dialogem ke zdraví II.
• konference Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak
• konference Personalizovaná výživa ve sportu v kontextu s novými výživovými směry

2015

• STOB - konference Dialogem ke zdraví

Vlastní přednášková činnost

• Sestavování jídelníčků – teoretická část (Life akademie)
• Sestavování jídelníčků – praktická část (Life akademie)
• Sportovní doplňky výživy (Life akademie)
• Příběhy mých klientů aneb jak na to (Nutris)
• Atmosféra a duše fitness centra (Nutris)
• Specifika tréninkové a dietní přípravy žen ve vrcholovém fitness (Nutris)
• Využití metabolicko-hormonálních dějů ve vrcholové přípravě a dietním režimu (Nutris)
• Využití zkušeností vrcholového sportovce při práci s klienty (Nutris)
• Zásady správného sezení a práce na počítači (Lynx)
• Zhubněte do plavek (samostatná přednáška)
• Zhubněte po Vánocích (samostatná přednáška)
• Stres management (HLB Proxy)

Publikační činnost

• Výživový speciál
• Spoluautorka kuchařek Z fitka do kuchyně I, II, III, special
• Autorka pravidelných článků v časopise Svět kulturistiky a Fitness

Záliby:

• sport (kromě posilování in-line brusle, bojové sporty, běh, jízda na kole a lyžování)
• zvířata
• příroda
• psychologie